Panama ist die schmale Brücke zwischen zwei Ozeanen – mit einer Skyline wie in Miami, einem der wichtigsten Kanäle der Welt und Hunderten Inseln auf beiden Seiten. Hier die Fakten und mein Reisebericht.
Panama auf einen Blick
Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten
San-Blas-Inseln (Guna Yala)
Rund 365 Inseln an der Karibikküste, selbstverwaltet von den Guna. Anreise nur mit von den Guna zugelassenem Transport ab Panama-Stadt: ca. 3–4 Stunden mit Geländewagen und Boot, Abfahrt meist gegen 5–6 Uhr, ab etwa 100 US-$ pro Person. Dazu 20 US-$ Eintritt der Guna und 2 US-$ Hafengebühr – nur bar, Geldautomaten gibt es keine. Der Pass wird an der Grenze der Comarca kontrolliert. Drohnen sind auf den meisten Inseln verboten, Alkohol in der Öffentlichkeit ebenfalls; Menschen vor dem Fotografieren fragen.
Bocas del Toro
Das Archipel an der Karibikküste nahe Costa Rica ist Panamas entspanntester Inselort: Wassertaxis zwischen den Inseln, Seesterne am Playa Estrella, Schnorcheln, Surfen und Bars über dem Wasser. Das Auswärtige Amt weist auf Diebstähle und Überfälle hin – Wertsachen sichern.
Isla Coiba
Die ehemalige Gefängnisinsel ist heute Nationalpark und seit 2005 UNESCO-Welterbe – eines der artenreichsten Meeresgebiete im Ostpazifik. Erreichbar in rund einer Stunde per Boot ab Santa Catalina, meist mit Tauch- oder Schnorcheltour. Die Parkgebühr wird nicht bar, sondern vorab bei MiAmbiente bezahlt; der Beleg wird zusammen mit dem Pass vorgezeigt.
Panamakanal
Am Besucherzentrum Miraflores am Stadtrand von Panama-Stadt sieht man Containerschiffe durch die Schleusen gleiten. Eintritt für Ausländer rund 17 US-$, auf der Atlantikseite in Agua Clara rund 10 US-$. Miraflores wird bis Ende 2026 modernisiert – es kann längere Wartezeiten geben.
Mein Reisebericht
Panama überrascht schon bei der Ankunft: Glastürme, Stadtautobahnen, eine Skyline, die man eher in Florida erwarten würde. Und eine halbe Stunde weiter schiebt sich ein Containerschiff durch die Schleusen von Miraflores – Weltgeschichte im Zeitlupentempo.
Der größte Kontrast liegt nur wenige Stunden entfernt. Auf den San-Blas-Inseln gibt es kaum Strom, wenig Netz und viel Stille. Die Guna bestimmen, wie man hier lebt und reist, und genau das macht den Ort besonders.
Bocas del Toro ist lebendiger: Wassertaxis, Holzstege, Reggae aus den Bars. Coiba schließlich ist etwas für alle, die unter Wasser schauen wollen – ein Nationalpark, in dem die Natur lange ihre Ruhe hatte.
Anreise ab München
Von München nach Panama-Stadt fliegen Sie mit einem Umstieg, meist über Madrid, Frankfurt, Amsterdam oder Istanbul; die schnellsten Verbindungen dauern rund 14,5 Stunden. Der Direktflug ab Frankfurt wurde im April 2026 eingestellt. Wir bringen Sie zum Festpreis zum Flughafen München – auch zu frühen Abflügen – und holen Sie nach der Landung mit Namensschild im Terminal ab.
Stand: November 2026. Alle Angaben ohne Gewähr; Einreise- und Impfbestimmungen können sich kurzfristig ändern. Maßgeblich sind die Reise- und Sicherheitshinweise des Auswärtigen Amts. Impfungen bitte mit Ihrem Arzt oder einer reisemedizinischen Beratung abstimmen.